ورزش یا چرخش ؟
یکی از اون کارها شروع کردن ورزش به طور حرفه ایی بود ...جونم براتون بگه که گفته بودم که قصد دارم شکمم رو صاف و صوفش کنم اما با حرکات ایروبیک اون چیزی که می خواستم نصیبم نمیشد البته بماند که من کمی عجول هستم و دوست دارم تو زمان کم بیشترین و زودترین نتیجه رو بگیرم ...
رو همین حساب رفتم و به مربیم گفتم برام برنامه بنویسه ...اون هم یه نگاه بهم کرد که می نویسه اما شرط داره ..اونم اینکه نه یه روز و دو روز بیام و فرداش بزنم زیرش و نرم و بگم سخته و این حرفا ...
منم که نمی دونستم قراره چه کار بکنه گفتم نععععععععه حتما میام و انصراف در کار نیست و وووو
نشون به اون نشون که فرداش که رفتم باشگاه تا رسیدم هنوز سویشرت ورزشیم رو نپوشیدم و از راه نرسیده گفت برو رو تردمیل با شیب 9 و سرعت 7 ....اونم به مدت 45 دقیقه ....
رفتم هر چند نفسم به شماره افتاده بود ....تا تردمیل تموم شد نذاشت استراحت کنم گفت بدو بیا ...شروع کرد تک تک دستگاها رو هر کدوم کمتر از بیست تا نرفتم ..از همه سختتر حرکتی بود که روی یه تخته دراز کش میشدی و دستها رو به طور موازی بالای سرت می بردی و در همون حال باید جفت پاها رو تا جای ممکن بالا و پایین ببری بدون دادن هیچ درجه ایی به پاهات ...و همین حرکت اونم به طور برعکس ..
یعنی تا نصفه رو تخته شنا میرفتی و ازش اویزون میشدی و در همون حال دستا رو توی سینه ات میگرفتی و بالا و پایین میرفتی که بهش میگن فیله کمر ....
وای یعنی نگم که بعد از هر بار باشگاه رفتن و اومدنم چه قدر بدنم درد میگرفت ....دقیقا انگار از توی چرخ گوشت ردت کنن له ....
خلاصه که توی این هفته نصف بیشتر این برنامه هام به این گونه ورزش کردن گذشت البته باید اعتراف کنم با وجودی که مربیم خیلی سخت میگیره ...با وجودی که خیلی اذیت میشم و بعدش بدن درد وحشتناک دارم منتها احساس ارامش روحی خاصی دارم ...انگار که با هر کدوم از این ریاضتها نیروهای منفی رخنه شده تو وجودم دود میشه و میره هوا و نیروی مثبت شفاف جاش رو میگیره ....و از همه مهمتر این گونه ورزشها جایی دیگه برای فکر های بیخود و اضافی نمیزاره ...و همین خوبه و ارومم میکنه ...
البته این چند روز تعطیلی که هیچ الان هم که خاله پری مهمون هستن باید بزارم یه چند روزی بگذره تا قوای بدنیم دوباره سرجاش بیاد و از نو حرکاتم رو از سر بگیرم ...
دوست دارم برام دعا کنید که توی این راهی که در پیش گرفتم نامبر وان بشم ...
راستی دوستای برگ گلم یه مدتی نمی تونم بیام ...تلفن خونمون کابل برگردون شده واسه همین مجبورم با موبایلم بیام اما همگی شماها رو می خونم ...
در ضمن یه سری درسهای جدید استادم گذاشته باید وقتم رو روی اونا بزارم ..البته و حتما قول میدم که چکیده همه اون درسها رو بیام و با شماها در میون بزارم ...
همیشه و در پناه خداوند مهربان باشید و در همه حال و در لحظه لحظه زندگیتون هماهنگ با انرژهای مثبت کائنات باشید و شادی و ارامش و ثروت و سلامت مهمان همیشگی خونه هاتون باشند.